Sveikata
2024.01.09. Kiekvienas galime sau padėti išvengti nemalonių pojūčių
<text> Štai puodelis juodos arbatos. Jos sudėtyje esančios medžiagos naikina kai kuriuos virusus, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, turi priešvėžinių savybių. Tačiau puodelyje juodos arbatos yra apie 40 mg kofeino, todėl esant padidėjusiam kraujospūdžiui, labiau tiks žalioji arbata. Ji stiprina imuninę sistemą, suteikia malonų atsipalaidavimo pojūtį.
Nepamirškite arbatą gerti lėtai, neskubant. Dar geriau puodeliu karšto gėrimo mėgautis drauge su šeima, draugais ar kaimynais.
Be to, puikiai visų žinoma citrina yra tikra Dievo dovana. Tai vitaminų C, B1, B2, P, D šaltinis. Ji turi daug mikroelementų: kalio, vario, kitų. Visa puokštė gamtos sukurtų vaistinių medžiagų stiprina imunitetą, mažina nuovargį, padeda gyti žaizdoms.
Geriant arbatą su citrina, gaunamas didesnis kiekis reikiamų medžiagų bei stiprinamas organizmas.
Siaučiant virusams, gydytojai pataria dažnai plauti rankas, nešvariomis rankomis neliesti veido, vengti didelių susibūrimo vietų ir kasdien vartoti daug šiltų skysčių. Itin karšta arbata naudinga jau susirgus – per parą karščiuojantis ligonis turėtų išgerti apie 2–3 litrus skysčių.
Parengė Birutė Silevičienė
Atgal.jpg)
.jpg)
.jpg)
