Sveikata
2022.04.21. Dėmesys sveikatai padeda išvengti ligų
Gydytojai ragina susimąstyti, ar tinkamai rūpinamės savo sveikata: kiek dėmesio skiriame ligų gydymui ir kiek jų prevencijai?
Pas gydytojus vykstame tik tada, kai skundžiamės rimtais sveikatos sutrikimais, kai nuo didelio skausmo nebepadeda „namų medicina“ ar pačių pasirinkti vaistai.
Retas kuris šiandien laikosi sveiko gyvenimo būdo: nuolatinė įtampa, didelis darbo krūvis, nesveika mityba sekina organizmą.
Pavyzdžiui, jei kiekvieną dieną išgertume 2 l gryno vandens, atstatytume organizmo skysčių pusiausvyrą ir užtikrintume gerą medžiagų apykaitą.
Netinkama mityba, mažas judėjimas, alkoholio vartojimas, intensyvus rūkymas turi labai daug neigiamos įtakos kraujotakos sistemos veiklai. Baugina tai, kad sergamumas šiomis ligomis vis didesnis jaunų žmonių tarpe.
Rūpintis sveikata niekada ne per vėlu, bet geriausia tai pradėti daryti jau šiandien.
Parengė Birutė Silevičienė
Atgal
