Sveikata
09.20. Blogas burnos kvapas: priežastys ir patarimai
Pasak burnos higienistų, pagrindinė blogo burnos kvapo priežastis – prasta burnos higiena, kai prastai išvalomi dantys, nevalomi tarpdančiai, liežuvis – vietos, kuriose kaupiasi daugiausiai apnašų. Jeigu maisto likučiai lieka burnoje per naktį, juos skaido burnoje gyvenančios bakterijos, kurios išskiria rūgštį, lemiančią blogą burnos kvapą ryte. Kitos priežastys gali būti virškinamojo trakto sutrikimai, refliuksas, cukrinis diabetas, skrandžio ar inkstų ligos.
je esančias bakterijas po visą organizmą: į širdį, į plaučius.
Blogąburnos kvapągali išduoti kiti simptomai, pavyzdžiui, sumažėjęs seilėtekis, deginimo jausmas burnoje, perštėjimas, burnos sausumas. Visi šie nemalonūs pojūčiai atsiranda dėl padidėjusio rūgštingumo.
Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Maistas, sukeliantis blogą burnos kvapą, turi daug angliavandenių, pvz. miltiniai, grūdiniai produktai.
Po maisto, kuriame gausu angliavandenių, reikėtų praskalauti dantis vandeniu ar išsivalyti tarpdančius – vietas, kur labiausiai linkę įstrigti maisto likučiai.
Priekavos ar arbatos puodelio visuomet turėkite vandens stiklinę, tai padės nuplauti gėrime esančius pigmentus, liekančius ant liežuvio, skruostų, gleivinės.
Jeigu blogą burnos kvapą sunku panaikinti valant, galima pamėginti naudoti burnos probiotikų pastiles.
Daugiau apie burnos higieną svetainėje https://www.
Parengė Birutė Silevičienė
