Sveikata
2022.02.12. Nuovargio priežastys slypi ir kepenyse
Kodėl trūksta energijos ir kankina nuovargis? Riebus maistas ir alkoholis, kuriuos gausiai vartojame, suduoda rimtą smūgį vienam svarbiausių žmogaus virškinimo sistemos organų – kepenims.
Kepenys pirmiausia dalyvauja medžiagų apykaitoje, valo organizmą nuo toksinų, gamina ir išskiria tulžį, padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kontroliuoja cholesterolio, hormonų, fermentų veiklą, kaupia tam tikrus vitaminus.
Jei ima streikuoti širdis, būtina skirti dėmesį ir kepenims. Jos, beje, gamina ir kaupia glikogeną – tai energinė medžiaga, nuo kurios priklauso žmogaus judėjimas, veiklumas, net nuovargis.
Dilgėlės, gysločiai, medetkos, bijūnai palaiko normalią žarnyno veiklą, padeda virškinti. Dilgėlės turi daug kalio, magnio. Šios medžiagos taip pat svarbios virškinimui.
Atgal
