Sveikata
2022.02.10.Neramių kojų sindromas
Šis sindromas pasireiškia intensyviu, nenugalimu noru judinti kojas ir nemaloniais ar skausmingais pojūčiais jose ramybės metu. Apie 90 proc. sergančiųjų šis sindromas sukelia ilgalaikę nemigą naktį ir nuolatinį mieguistumą dieną.
Kokie požymiai išduodą ligą? Tai kojų sunkumas, niežėjimas, kojas „bado adatėlės", priverstinis noras judinti kojas.
Neramių kojų sindromo išsivystymas sietinas ir su geležies stoka organizme. Taip pat jis aptinkamas sergantiems diabetu, hipotireoze, reumatinėmis ligomis, vartojant alkoholį ar neuroleptikus.
Nepiktnaudžiaukite nikotinu, kava, alkoholiu.
Patartini gydomosios gimnastikos pratimai kojoms, kojų masažas, šiltos ar šaltos vonios prieš miegą.
Parengė Birutė Silevičienė
Atgal
